Recept frukostmuffins

Hoppa till innehållet
Recept centralen

Frukostmuffins LCHF

Mättande muffins med bacon som är perfekta om man följer en lågkolhydrats, som t.ex LCHF. Blir det några muffins över kan de förvaras i kylen minst 2 dygn.

Utskriftsvänlig version

Frukostmuffins LCHF med sökord som muffin, bacon, grahamsmjöl, ägg och vispgrädde

Ingredienser (10 portioner)

  • 1 paket bacon
  • 5 ägg
  • 1 dl vispgrädde
  • 1 ½ dl riven ost
  • 1 msk gräslök
  • 1 tsk bakpulver
  • salt
  • nymald peppar

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200 grader (175 grader om man har varmluft).
  2. Stek baconet och skär/klipp i mindre bitar.
  3. Vispa snabbt ihop vispgrädde och ägg.
  4. Tillsätt bacon, gräslök, ost, bakpulver, salt och peppar.
  5. Häll upp smeten i 10 formar placerade i en muffinsplåt.
  6. Grädde mitt i ugnen i ca 20 minuter.

4 kommentarer

  1. Mauo:

    Hur mycket salt och peppar?

  2. Lill Kocken:

    Krydda efter eget tycke :)

  3. Jonas:

    4 stjärnor

    Åt tre stycken till lunch idag. Smakade bra. Enkla att äta. Hade dem i kylen fram till lunch, så de var kalla. Blir fler gånger det här.

    Det enda jag missade var muffinsplåt, som jag inte har. Fick ha tre muffinspapper för att de inte skulle välta över innan de skulle in i ugnen.

  4. Lill kocken:

    5 stjärnor

    Jättegoda! Älskar dom verkligen :)Man blir mätt av dom

Totalbetyg: 4,5 baserat på 2 betyg

Kommentera detta Frukostmuffins LCHF recept

* = Obligatoriskt fält



Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013