Recept fylld baconlindad kycklingfilé

Hoppa till innehållet
Recept centralen

Fylld baconlindad kycklingfiléStjärnrecept

Näringsrikt kycklingrecept som sabiliserar blodsockret, ger bättre blodfetter och hjälper till att gå ned i vikt.

Receptet är hämtat ur boken GI-noll!: hälsokosten som retar alla läkare (Prisma). Köp den på Bokus för 169 kr.

Utskriftsvänlig version

Fylld baconlindad kycklingfilé med sökord som bacon, kycklingfilé, lchf, tjejmiddag och fett

Ingredienser (1 portion)

  • 1 stor kycklingfilé
  • 2 skivor cheddar, eller annan smakrik ost
  • smör
  • 4 skrivor bacon
  • Tillbehör
  • grönsallad, gärna med salladslök
  • smörstekt broccoli

Tillagning

  1. Kycklingen bör tillagas väl. Stek därför igenom kycklingfilén på spisen tills den nästan är klar. Först därefter fyller du den.
  2. Ta filén ur pannan, skär ett snitt och fyll hålet med ostskivorna eller ostmassan. Avsluta med att linda runt baconskivorna.
  3. Höj värmen en smula och stek tills baconet fått fin färg och osten börjat smälta ut. Det tar bara några minuter.
  4. Vispa ur pannan med lite vitt vin och grädde och slå såsen över kycklingen.

Vintips till receptet

Vinklubben.se:s vintips: Roodeberg (Sydafrika, 87 kr, varunr: 7451)

Kommentera detta Fylld baconlindad kycklingfilé recept

* = Obligatoriskt fält



Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013