Recept koka broccoli

Hoppa till innehållet
Recept centralen

Koka broccoli

Broccoli är egentligen en medelhavsväxt, men eftersom den är så härdig kan den odlas i stora delar av vårt avlånga land. Broccolin har över 2000 år på nacken som matväxt, men det var först på 1950-talet som den blev riktigt populär.

Receptet är på hur man kokar färsk broccoli, vill man av någon outgrundluig anledning koka fryst så står det garanterat på förpackningen hur man ska gå till väga.

Utskriftsvänlig version

Koka broccoli med sökord som broccoli, tillbehör, enkelt, c-vitamin och lchf

Ingredienser (4 portioner)

  • 2 buketter broccoli
  • havssalt

Tillagning

  1. Fyll en stor kastrull med vatten. Salta ordentligt. Sätt den på högsta värme.
  2. Skär broccolin i mindre buketter. Man kan även äta stammen, men då bör den skäras i mindre bitar innan kokning.
  3. När vattnet kokat upp så läggs broccolin i. Vänta tills det kokat upp och låt sen koka i 2-3 minuter.
  4. Häll av vattnet i ett durkslag och servera när den svalnat lite.

2 kommentarer

  1. Spanjel:

    5 stjärnor

    Äntligen ett användbart recept på internet!

  2. mimmi:

    5 stjärnor

    Jättegott!!

Totalbetyg: 5 baserat på 2 betyg

Kommentera detta Koka broccoli recept

* = Obligatoriskt fält



Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013