Recept lchf-smulpaj med rabarber

Hoppa till innehållet
Recept centralen

LCHF-smulpaj med rabarber

God smulpaj med rabarber med lågt kolhydratinnehåll. Man bör dok undvika även sukrin om man vet med sig att man har ett svårkontrollerat sockerbehov.

Utskriftsvänlig version

LCHF-smulpaj med rabarber med sökord som mandel, smulpaj, rabarber, lchf och efterrätt

Ingredienser (6 portioner)

  • 500 g rabarber
  • 3 msk sukrin
  • 2 dl riven kokos
  • Smuldeg
  • 50 g hasselnötter
  • 50 g mandel
  • 100 g rumsvarmt smör
  • 1 msk sukrin
  • Till servering
  • vispad grädde

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Smörj en ugnssäker form.
  3. Skölj, skala, skiva rabarber och lägg i formen.
  4. Strö 2 msk sukrin över rabarbern.
  5. Strö 2 dl riven kokos över raberna.
  6. Kör nötter och mandel i mixern.
  7. Blanda nöt- och mandelblandningen med smör + 2 tsk sukrin.
  8. Klicka ut smuldegen över rabarberna.
  9. Grädda på nedersta falsen i ugnen i 20 minuter, kolla efter en kvart och täck med folie om den fått tillräckligt med färg.
  10. Servera med vispad grädde.

Kommentera detta LCHF-smulpaj med rabarber recept

* = Obligatoriskt fält



Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013