Recept enkel marinerad kyckling

Hoppa till innehållet
Recept centralen

Enkel marinerad kyckling

En enkelt och gott sätt att marinera kycklingbröstfiléer på. Servera den marinerade kycklingen med rödvinssås och potatiskaka.

Utskriftsvänlig version

Enkel marinerad kyckling med sökord som kycklingfilé, vitlök, citron, söndagsmiddag och marinader

Ingredienser (6 portioner)

  • 6 kycklingbröstfiléer
  • Marinad
  • ¾ dl olivolja
  • saften av 1 citron
  • 2-3 hackade vitlöksklyftor
  • 1 msk torkad timjan
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk nymald svartpeppar
  • Tillbehör
  • 6 morötter
  • 300 g gröna bönor

Tillagning

  1. Halvera kycklingfiléerna och lägg i en skål.
  2. Blanda ingredienserna till marinaden och häll det över filéerna. Låt marinera minst 1 timme.
  3. Sätt ugnen på 200 grader.
  4. Stek kycklingen i het panna till den har fått fin färg och halvt genomstekt.
  5. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsform och stek klart i ugnen i c:a 10 minuter.
  6. Skala och skär morötterna. Koka i lättsaltat vatten i c:a 10 minuter. Lägg i bönorna och koka i 5 minuter till.
  7. Servera kycklingbröst och kokta grönsaker med rödvinsås och potatiskaka.

Vintips till receptet

Vinklubben.se:s vintips: Fleur du Cap Chardonnay (Sydafrika, 87 kr, varunr: 2015)

Kommentera detta Enkel marinerad kyckling recept

* = Obligatoriskt fält



Vi har massvis med nyttiga och goda recept, för att du inte ska gå lottlös i ditt sökande efter det perfekta receptet så tisar vi om några av de mest relevanta receptsajterna på nätet:
ica, coop, arla, norrmejerier, oatley, santa maria, recept.nu, tasteline.com, alltommat.se och mathem.se.

Så lyckas du med maten i januari & februari

Förslag på passade mat när man som oftast vill gå ner i vikt så här i början på det nya året. Varför inte testa några LCHF-recept. För att starta dagen med en nyttig och god frukost så är vårt tips att äta en god gröt eller gå all in och laga en god Baconmacka. Den står man sig länge på. Till middag en fräsh tonfisksallad. Lycka till med matlagandet!

© Receptcentralen.se 2007-2013