Wraps är enkelt att göra, lätt att ta med sig och barnvänligt. Detta recept är utformat enligt GI-metoden.
Wraps med grönsaker
Ingredienser (6 portion)
1 paket fullkornstortilla
2 morötter
1 gurka
1 röd paprika
1 gul paprika
½ paket sugarsnaps
½ paket solrosskott
Dippsås
3 dl gräddfil
1 paket dippmix, t.ex. "Holiday" dippmix (Estrella)
Tillagning
Strimla grönsakerna och blanda ihop dippsåsen.
Fördela grönsakerna i tortillabröden, vik ihop och linda folie eller smörgåspapper runt.
Placera i glas och lägg en klick dippsås ovanpå grönsakerna.
